Refried beans

Refried beans

4.2 110 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

4 portions

Ingrediënten

red onion cut into quarters
1
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin
½ tsp
ground chilli (optional)
1 - 2 pinches
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
400 g
filtered water
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 5.4 g

Calorieën 560.7 kJ / 133.5 kcal

Vetten 5.6 g

Vezels 5.9 g

Koolhydraten 12.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Plant to Plate 120 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Ricotta and spinach ravioli (9 months+)

1hod.

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

1hod. 30min.

Beef fajitas

30min.

Garlic mushrooms

25min.

Parathas

1hod. 30min.

CADA (4 ingredient muesli)

10min.

Fish soup

40min.

Warm cabbage dish

15min.

Paneer makhani

45min.

Semolina custard

20min.

Magic bean chocolate cake

1hod. 40min.

Risotto verde (TM7/TM6)

30min.