Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 red onion, cut into quarters
- ½ red capsicum, deseeded and cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 20 g extra virgin olive oil
- ½ tsp ground cumin
- 1 - 2 pinches ground chilli (optional)
- 400 g canned pinto beans, rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
- 30 g filtered water
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 560.7 kJ / 133.5 kcal
- Eiwitten
- 5.4 g
- Koolhydraten
- 12.1 g
- Vetten
- 5.6 g
- Vezels
- 5.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Vegan walnut and black bean burger
4 Std. 40 Min
Pulled BBQ jackfruit
25min
Layered Mexican dip
25min
Zucchini tortillas with falafel
25 Std. 30 Min
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3h 45min
Corn chips with salsa roja
1h 20min
Quinoa tabouli
12h 40min
Falafel with beetroot hommus
20min
Red lentil cauliflower dahl
35min
Black bean enchiladas
1h 20min
Lentil and chickpea burger with tahini dressing
1 Std. 30 Min
Hearty lentil chilli
50 Min