Refried beans

Refried beans

4.2 112 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

4 portions

Ingrediënten

red onion cut into quarters
1
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin
½ tsp
ground chilli (optional)
1 - 2 pinches
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
400 g
filtered water
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 5.4 g

Calorieën 560.7 kJ / 133.5 kcal

Vetten 5.6 g

Vezels 5.9 g

Koolhydraten 12.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Plant to Plate 120 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Pickled red onions

1u. 50min

Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)

1u. 5min

Grated carrot salad (Thermomix® Cutter)

5min

French onion soup (Soupe à l’oignon)

1u.

Hazelnut banana bread

1u. 15min

Crispy Korean tofu

1u. 20min

Summer tomato and gin pasta sauce

35min

Palak paneer

45min

Harissa

25min

Cauliflower buffalo bites

35min

Spinach potato soup with savoury egg custard

45min

Baked artichoke dip

35min