Tacos mit fruchtiger Linsenfülle

Tacos mit fruchtiger Linsenfülle

4.8 13 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 40min

16 Stück

Ingrediënten

braune Linsen, getrocknet
200 g
Wasser und mehr zum Einweichen
1000 g
Knoblauchzehen halbiert
2
Olivenöl
40 g
Limettensaft
40 g
Koriander, frisch Blättchen abgezupft
10 g
rote Zwiebeln halbiert
50 g
brauner Zucker
½ TL
Salz
1 TL
Grapefruit in Spalten
100 g
Mango, reif in kleinen Würfeln
150 g
Feta (optioneel) zerbröselt
80 g
Taco-Shells
16
16 Maistortillas, (siehe Tipp)
Babyspinat, frisch
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Stück

Eiwitten 5 g

Calorieën 570 kJ / 136 kcal

Vetten 6 g

Vezels 2 g

Koolhydraten 15 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Picknick 24 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Kichererbsen Masala

Kichererbsen Masala

45min

Palak Paneer mit Reis

Palak Paneer mit Reis

45min

Linsen Dal mit Bulgur

Linsen Dal mit Bulgur

45min

Orientalischer Brunch

Orientalischer Brunch

1u. 20min

Israelische vegetarische Pitas (sabich)

Israelische vegetarische Pitas (sabich)

40min

Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

30min

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

1u. 5min

Pad Thai mit Huhn

Pad Thai mit Huhn

30min

Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen

Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen

50min

Korma-Gemüse-Curry

Korma-Gemüse-Curry

25min

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

1u.

Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen

Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen

35min