Compatibele versies
Pizza aus schwarzem Reis mit Zucchinicreme, Garnelen und Cottage Cheese
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Schwarzer Reisteig
- 100 g schwarzer Reis
- 100 g Weizenmehl, universal
- 130 g Wasser
- ½ TL Zucker
- 5 g frische Germ
- Olivenöl, zum Einfetten
- 1 TL Salz
Zucchinicreme
- 20 g Zwiebeln
- 25 g Olivenöl
- 250 g Zucchini, in Stücken (2-3 cm)
- 2 Basilikumblätter, frisch
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe
of ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
Garnelen und Fertigstellung
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 20 g Olivenöl
- 100 g Garnelen, roh, geschält, entdarmt
- ½ TL Currypulver
- 1 Prise Salz
- Rapsöl, zum Einfetten (siehe Tipp)
- 80 g körniger Frischkäse (Cottage cheese)
- 1 Prise Chiliflocken, getrocknet
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1430 kJ / 342 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 42 g
- Vetten
- 14 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 149 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)
1h 20min
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45min
Linsenschnitten
1 Std.
Polentatarte mit Ricotta und Kürbis
1 Std. 5 Min
Grüne Knödel mit Kürbis-Pastinaken-Mus
1 Std.
Gemüse-Rosen-Tarte
1h 40min
Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen
1h 40min
Polentaschnitten mit Gemüse
45min
Cremige Polenta mit Wildkräuterkäse und pochiertem Ei
45min
Karotten-Linsen-Püree mit Mandelsplitter
25 Min
Quinoa-Süßkartoffel-Risotto mit Kohlsprossen
1h 15min
Linsen-Gemüsestrudel mit Radicchiosalat
1 godz. 45 min