![Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/BD0A0366-4280-43DD-B790-9EFFFD80E693/Derivates/e2db9aa1-f787-4561-8a38-c1f1cd44f7d3.jpg)
Compatibele versies
Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de arroz integral (de 20 minutos de cocción)
- 50 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 100 g de tomate troceado en conserva
- 40 g de aceite de oliva
- 200 g de acelgas en trozos (aprox. 3 cm)
- ½ cucharadita de pimentón
- 800 g de caldo de verduras
- 1 cucharadita de sal
-
1
tarro de setas shiitake en conserva (al natural) escurridas (aprox. 170 g)
of 170 g de champiñones laminados en conserva, escurridos -
1
tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) escurridas (150 g)
of 150 g de guisantes en conserva, escurridos
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1152 kJ / 275.6 kcal
- Eiwitten
- 6.8 g
- Koolhydraten
- 42.5 g
- Vetten
- 8.7 g
- Vezels
- 3.9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Paella de verduras
40min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2 godz. 50 min
Arroz con verduras y judías rojas
45 min
Lentejas y soja con verduras
4 Std. 50 Min
Guiso de verduras de raíz
1 godz. 40 min
Ensalada de trigo sarraceno con pimientos
45 min
Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma
8 godz. 40 min
Guiso de setas y tofu
30min
Arroz verde
1 godz.
Arroz integral con atún y alcachofas
50min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1 godz.
Guiso de invierno
40min