Compatibele versies
Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de arroz integral (de 20 minutos de cocción)
- 50 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 100 g de tomate troceado en conserva
- 40 g de aceite de oliva
- 200 g de acelgas en trozos (aprox. 3 cm)
- ½ cucharadita de pimentón
- 800 g de caldo de verduras
- 1 cucharadita de sal
-
1
tarro de setas shiitake en conserva (al natural) escurridas (aprox. 170 g)
of 170 g de champiñones laminados en conserva, escurridos -
1
tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) escurridas (150 g)
of 150 g de guisantes en conserva, escurridos
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1152 kJ / 275.6 kcal
- Eiwitten
- 6.8 g
- Koolhydraten
- 42.5 g
- Vetten
- 8.7 g
- Vezels
- 3.9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Guiso de alubias blancas con acelgas y maíz
45min
Arroz caldoso con verduras y espinacas
45min
Judías blancas con espinacas al azafrán
25 Min
Lentejas y soja con verduras
4hod. 50min
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30 Min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Arroz verde
1 Std.
Quinoa con acelgas y pollo
30 Min
Arroz con verduras y judías rojas
45min
Salsa boloñesa de soja
40min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2h 50min
Lentejas con tomate y acelgas
30 Min