Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g de cebolla roja
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- 25 g de zumo de limón
- 4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 6 hojas de menta fresca
- 6 tallos de cebollino fresco picados
- 6 ramitas de cilantro fresco
- ½ - 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 250 g de tomate (en dados de 1 cm)
- 300 g de pepino (en dados de 1 cm)
- 450 g de ramilletes de coliflor
- 75 g de pasas sin semillas
- 250 g de agua
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 630.5 kJ / 150.8 kcal
- Eiwitten
- 5.4 g
- Koolhydraten
- 12.5 g
- Vetten
- 8.8 g
- Vezels
- 3.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada rápida de brócoli
5min
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15min
Espaguetis de calabacín picantes
30 min
Ensalada marroquí de berenjenas (zaalouk)
55 min
Berenjenas caprese en caponata
50 min
Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)
1 Std. 15 Min
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50 min
Ensalada de lombarda y pera
10min
Cuscús de coliflor con dátiles
10min
Ensalada detox con kale
10min
Curry de batatas y brócoli
20 Min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20 Min