Compatibele versies
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 125 g de mozzarella fresca (1 bola), escurrida
- 170 - 180 g de espinacas baby frescas
- 1 pepino pelado (180-200 g)
- 4 ciruelas frescas cortadas en cuartos (sin hueso)
- 1 tomate pelado, sin semillas y en trozos
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 80 - 100 g de mango maduro pelado, en trozos
- 1 cucharadita de mostaza
- 1 chorrito de vinagre de sidra
- 1 cucharada de semillas de sésamo tostado
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 805 kJ / 192 kcal
- Eiwitten
- 6.4 g
- Koolhydraten
- 11.6 g
- Vetten
- 13.4 g
- Vezels
- 3.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 Min
Ensalada rápida de brócoli
5 Min
Ensalada detox con kale
10 min
Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate
15min
Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín
20 min
Ensalada detox
5 Min
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25 min
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15min
Ensalada tzatziki con pasta integral
35min
Ensalada detox con cerezas
45 min
Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos
10 min
Ensalada de calabacín y mango
5 Min