Compatibele versies
Pasta integral con salmón, espárragos, edamame y salsa de aguacate
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1500 g de agua
- 1 cucharada de sal
- 300 g de pasta seca integral (fusilli, macarrones, etc.)
- 1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos de 4-5 cm.
- 250 g de edamame (vainas congeladas)
- 400 g de salmón fresco sin piel ni espinas (en dados de 3 cm.), salpimentados
- aceite de oliva virgen extra para engrasar
Salsa de aguacate
- 300 g de aguacate maduro
- 15 g de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
Presentación
- 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2013 kJ / 481 kcal
- Eiwitten
- 25.5 g
- Koolhydraten
- 40.6 g
- Vetten
- 24.5 g
- Verzadigd vet
- 4.8 g
- Vezels
- 6.4 g
- Natrium
- 559.4 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25 min
Salmón al vapor con verduras
30min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30min
Bacalao fresco con espárragos y huevos poché
35 Min
Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate
20 min
Ensalada de salmón, kale y quinoa
1h
Rape al vapor con albahaca y tomates cherry
25 min
Farfalle con salmón y pesto
40min
Pasta integral con verduras y queso fresco
35 Min
Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo
30min
Verduras y pavo al vapor
30min
Salmón en papillote con champiñones y arroz
30min