Ensalada tzatziki con pasta integral

Ensalada tzatziki con pasta integral

4.2 70 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 35min

4 raciones

Ingrediënten

Tzatziki

½ - 1 diente de ajo
250 g de yogur griego
1 - 2 pellizcos de comino molido
1 cucharadita de sal
50 g de pepino pelado, sin semillas y en trozos
1 cucharada zumo de limón

Pasta integral

1200 g de agua
1 cucharadita de sal
240 g pasta seca integral

Presentación

70 g de maíz dulce en conserva (escurrido)
40 g de aceitunas negras sin hueso
10 - 12 tomates cherry en mitades
1 pepino semi pelado, en rodajas de 3 mm por la mitad
2 pellizcos de eneldo seco (optioneel)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 825.8 mg

Eiwitten 12.8 g

Calorieën 1468 kJ / 351 kcal

Vetten 10.5 g

Vezels 4.4 g

Verzadigd vet 4.8 g

Koolhydraten 51.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 141 50 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Ensalada tabulé con atún en conserva

50min

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

5u.

Ensalada de judías blancas con salmón ahumado

5min

Tortiglioni en ensalada de moje murciano

30min

Ensalada especiada de garbanzos

25min

Gazpacho en ensalada con pollo asado

10min

Ensalada de lentejas al estilo griego

15min

Tabulé de lentejas

10min

Ensalada de pasta caprese

25min

Ensalada de judiones, aguacate y atún

20min

Sándwich de guacamole con atún y huevo duro

5min

Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate

30min