Ensalada tzatziki con pasta integral

Ensalada tzatziki con pasta integral

4.2 70 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 35min
4 raciones

Ingrediënten

Tzatziki
  • ½ - 1 diente de ajo
  • 250 g de yogur griego
  • 1 - 2 pellizcos de comino molido
  • 1 cucharadita de sal
  • 50 g de pepino pelado, sin semillas y en trozos
  • 1 cucharada zumo de limón
Pasta integral
  • 1200 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 240 g pasta seca integral
Presentación
  • 70 g de maíz dulce en conserva (escurrido)
  • 40 g de aceitunas negras sin hueso
  • 10 - 12 tomates cherry en mitades
  • 1 pepino semi pelado, en rodajas de 3 mm por la mitad
  • 2 pellizcos de eneldo seco (optioneel)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 ración

Natrium 825.8 mg
Eiwitten 12.8 g
Calorieën 1468 kJ / 351 kcal
Vetten 10.5 g
Vezels 4.4 g
Verzadigd vet 4.8 g
Koolhydraten 51.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...