Compatibele versies
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 1 pellizco de orégano seco
- 20 g de zumo de limón
- 10 g de aceite de oliva virgen extra
- 600 g de agua
- 200 g de batata en dados de 2-3 cm
- 80 g de quinoa en grano (aclarada con agua fría)
- 1 cucharadita de sal
- 200 g de manzana Granny Smith en dados de 2 cm
- 80 - 100 g de espinacas baby frescas
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1462.5 kJ / 349.5 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 62 g
- Vetten
- 8 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 1275 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 Min
Ensalada de hinojo y manzana
20 Min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15 Min
Ensalada de quinoa con tofu
45 Min
Ensalada de calabacín y mango
5min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40min
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10 Min
Ensalada de cuscús con dátiles y almendras
15 Min
Ensalada rápida de brócoli
5min
Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín
20 Min