Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Ensalada de quinoa
- 100 g de quinoa en grano
- 150 - 200 g de cebolleta (en trozos de aprox. 2 cm)
- 100 g de zanahoria (en trozos de aprox. 2 cm)
- 140 g de calabacín (en cuartos y cada cuarto en trozos de 2 cm)
- 400 g de agua
- 4 pellizcos de sal
- 1 naranja
- 1 tomate maduro (en dados de 1 cm)
- 1 aguacate maduro (en dados de 1.5 cm)
- 3 - 4 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de vinagre
- 1 cucharadita de semillas de sésamo
Salmón al vacío
- 4 lomos de salmón fresco (de aprox. 150 g) salpimentados
- 1850 g de agua
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2169 kJ / 519 kcal
- Eiwitten
- 36.5 g
- Koolhydraten
- 22.7 g
- Vetten
- 31.3 g
- Verzadigd vet
- 5.3 g
- Vezels
- 6.2 g
- Natrium
- 900.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
35 Min
Salmón con salsa de balsámico y calabacín
25 min
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50min
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30min
Salmón con salsa de naranja (HESTAN CUE)
25 min
Ensalada de bacalao con aliño de mango
30min
Pescadilla con langostinos en salsa
30min
Langostinos en salsa de piña con arroz basmati
1h 15 min
Bacalao fresco con espárragos y huevos poché
35 Min
Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15min
Merluza rellena con ajada de gambas
40min
Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas
30min