Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Ensalada de quinoa
- 100 g de quinoa en grano
- 150 - 200 g de cebolleta (en trozos de aprox. 2 cm)
- 100 g de zanahoria (en trozos de aprox. 2 cm)
- 140 g de calabacín (en cuartos y cada cuarto en trozos de 2 cm)
- 400 g de agua
- 4 pellizcos de sal
- 1 naranja
- 1 tomate maduro (en dados de 1 cm)
- 1 aguacate maduro (en dados de 1.5 cm)
- 3 - 4 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de vinagre
- 1 cucharadita de semillas de sésamo
Salmón al vacío
- 4 lomos de salmón fresco (de aprox. 150 g) salpimentados
- 1850 g de agua
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2169 kJ / 519 kcal
- Eiwitten
- 36.5 g
- Koolhydraten
- 22.7 g
- Vetten
- 31.3 g
- Verzadigd vet
- 5.3 g
- Vezels
- 6.2 g
- Natrium
- 900.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Solomillo de cerdo Wellington con foie y mermelada de frambuesa (MEATER)
40 分钟
Salmón con salsa de mango, judías verdes y zanahorias
1 Std.
Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas
30 Min
Merluza al cava
1 Std.
Pechugas de pollo rellenas con salsa de pimientos asados (Al vacío)
2sa 10 dk
Pasta integral con salmón, espárragos, edamame y salsa de aguacate
35min
Lubina con pisto en salsa de puerro
50 Min
Bacalao fresco con espárragos y huevos poché
35min
Salmón en papillote con puerros a la crema (MEATER)
1 Std.
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30 Min
Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce
35min
Salmón con salsa de balsámico y calabacín
25 dk