Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 plátano en trozos
- 100 g de piña fresca
- 1 naranja pelada sin nada de parte blanca en cuartos
- 200 g de uvas blancas sin semillas
- 80 g de espinacas baby frescas
- 150 g de agua muy fría
- 150 g de cubitos de hielo
- Voeding
- per 1 vaso
- Calorieën
- 373 kJ / 89 kcal
- Eiwitten
- 1.7 g
- Koolhydraten
- 19.8 g
- Vetten
- 0.3 g
- Verzadigd vet
- 0.1 g
- Vezels
- 2.4 g
- Natrium
- 26.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5min
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10min
Zumo de piña natural
10min
Bebida detox de manzana y pera
5min
Zumo de piña, zanahoria y frambuesas
10min
Smoothie de kiwi y pera
5min
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10min
Batido de zanahoria, espinacas y pepino
5min
Zumo integral de kiwi
5min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
5min