Flétan à la chinoise

Flétan à la chinoise

4.7 31 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 portions

Ingrediënten

poivre moulu
1 c. à soupe de graines de sésame doré
1 tige de citronnelle fraîche fendue en 2
2 feuilles de chou kale, de belle taille
600 g de flétan (4 filets)
515 g d'eau
1 c. à soupe de fumet de poisson
35 g de ciboules
5 g de gingembre frais
1 gousse d'ail
20 g d'huile de sésame
25 g de sauce de soja

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 28 g

Calorieën 1402 kJ / 336 kcal

Vetten 23 g

Koolhydraten 4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cuisiner avec Thermomix Poissons & crustacés Vol. I 10 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Carpaccio de courgettes, mozzarella et pesto

20min

Escalopes de bar et mousseline d'artichaut

1u. 30min

Chou rouge aux noix, couscous et œuf mollet

55min

Cromesquis aux asperges vertes et petits pois

1u.

Tarte fine aux asperges et à la ricotta

1u. 20min

Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson

35min

Patidous farcis

13u.

Salade gourmande de céleri et carotte

40min

Tajine de pintade au fenouil

1u. 15min

Aubergines grillées aux figues

1u.

JUIN Risotto végétal, filet de dorade à la vapeur d'herbes - Sébastien Richard

1u.

Salade d'asperges

45min