
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g couscous
- 20 g preserved lemons flesh discarded, rind rinsed and cut into small pieces (3 mm)
- 200 g hot water
- 40 g olive oil
- 2 pinches ground black pepper
- 1 tsp salt
- 1 red onion cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 1 tbsp harissa paste (see Tips)
- 1 tsp ground coriander
- 1 tsp ground cumin
- 400 g canned chopped tomatoes
- 2 tsp white sugar
- 500 g raw prawns peeled and deveined (see Tips)
- 400 g canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 50 - 80 g pitted green olives to taste
- fresh coriander leaves, for garnishing
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 550.3 kcal / 2311.4 kJ
- Eiwitten
- 39.1 g
- Vetten
- 16.9 g
- Koolhydraten
- 55.3 g
- Vezels
- 8.5 g
- Verzadigd vet
- 2.7 g
- Natrium
- 2085.5 mg