Speedy beans on toast

Speedy beans on toast

4.5 108 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

4 portions

Ingrediënten

ripe tomatoes cut into quarters
500 g
paprika
1 tsp
dried thyme
1 tsp
pure maple syrup
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
canned cannellini beans rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
Worcestershire sauce
1 tbsp
toast
4 slices

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1017.6 mg

Eiwitten 16.9 g

Calorieën 1308.8 kJ / 311.6 kcal

Vetten 2.4 g

Vezels 16.3 g

Verzadigd vet 0.6 g

Koolhydraten 45.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Meals in a Flash 91 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Pork fillet with mustard

35 min

Beef and feta koftas

1 h 30 min

High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

40 min

Crunchy broccoli salad with speck

10 min

Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce

50 min

Salt-free vegetable stock paste (Diabetes)

55 min

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30 min

Vegetarian quiche

1 h 55 min

Duck breasts with orange ginger sauce, mashed potatoes and green beans

1 h 10 min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45 min

Filo spinach slice

55 min

Middle Eastern chicken with pearl couscous

40 min