Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Green Tahini Dressing
- 2 garlic cloves
- 50 g light tahini
- 60 g freshly squeezed lemon juice
- 60 g water
- 20 g fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 20 g fresh coriander, leaves only
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp fine sea salt
Aubergine Salad
- 2 aubergines, sliced lengthways (1 cm)
- 2 Tbsp za'atar, mixed with 2 Tbsp olive oil
- 800 g water
- 120 g bulgar wheat
- 100 g fresh spinach leaves
- 1 pinch fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 120 g tinned chickpeas (drained weight)
- 100 g cherry tomatoes, halved
- 50 g pitted black olives
- 50 g red onion, thinly sliced
- 80 g low fat feta cheese
- 50 g pomegranate seeds
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1192 kJ / 285 kcal
- Eiwitten
- 10.9 g
- Koolhydraten
- 24.8 g
- Vetten
- 14.2 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Mexican Quinoa Salad
30min
Baba Ganoush
1h
Green Goddess Quinoa Salad
40min
Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate
45min
Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad
45min
Kale Pesto Pasta Salad
50min
Superfood Salmon Salad
1h 5min
Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad
30min
Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde
1h 30min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 Min
Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée
1h
Asian Chopped Salad
20min