Houmous and Grilled Vegetable Wraps

4.5 8 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

4 portions

Ingrediënten

garlic clove
1
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
water
30 g
lemon juice
15 g
tahini
20 g
fine sea salt
½ tsp
olive oil
75 g
courgette cut in strips (5 cm x 5 mm)
200 g
red pepper cut in strips (5 cm x 5 mm)
200 g
wheat flour tortillas (Ø 22 cm)
4
red onion thinly sliced, for garnishing

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 795.4 mg

Eiwitten 10 g

Calorieën 1879.8 kJ / 449.3 kcal

Vetten 26.7 g

Vezels 7 g

Verzadigd vet 3.7 g

Koolhydraten 44 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Veggie Victories 40 recepten
VK en Ierland

Wraps Around the World 5 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese

40min

Salmon and Mushroom Rice

1u.

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30min

Courgetti Carbonara

40min

Patatas Bravas with Aioli

1u. 15min

Rich Tomato Sauce

30min

Dairy-free Dauphinoise Potatoes

1u. 10min

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25min

Mushroom Wellington

2u. 20min

Rosemary and Sea Salt Bread

1u. 55min

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1u. 25min

Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot

3u. 10min