Houmous and Grilled Vegetable Wraps

4.5 13 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

4 portions

Ingrediënten

garlic clove
1
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
water
30 g
lemon juice
15 g
tahini
20 g
fine sea salt
½ tsp
olive oil
75 g
courgette cut in strips (5 cm x 5 mm)
200 g
red pepper cut in strips (5 cm x 5 mm)
200 g
wheat flour tortillas (Ø 22 cm)
4
red onion thinly sliced, for garnishing

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 795.4 mg

Eiwitten 10 g

Calorieën 1879.8 kJ / 449.3 kcal

Vetten 26.7 g

Vezels 7 g

Verzadigd vet 3.7 g

Koolhydraten 44 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

In the Kitchen with Thermomix® 5 recepten
VK en Ierland

Veggie Victories 40 recepten
VK en Ierland

Wraps Around the World 5 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

55min

Courgetti Carbonara

40min

Buckwheat and Asparagus Risotto

2u.

Vegan Spanish Omelette

40min

Tabbouleh-stuffed Peppers

50min

Mediterranean Salad

25min

Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey

40min

Garlic and Olive Conchiglie

25min

Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro

1u. 45min

Russian Beetroot Salad

1u. 10min

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1u.

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15min