Houmous and Grilled Vegetable Wraps

4.6 9 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

4 portions

Ingrediënten

garlic clove
1
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
water
30 g
lemon juice
15 g
tahini
20 g
fine sea salt
½ tsp
olive oil
75 g
courgette cut in strips (5 cm x 5 mm)
200 g
red pepper cut in strips (5 cm x 5 mm)
200 g
wheat flour tortillas (Ø 22 cm)
4
red onion thinly sliced, for garnishing

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 795.4 mg

Eiwitten 10 g

Calorieën 1879.8 kJ / 449.3 kcal

Vetten 26.7 g

Vezels 7 g

Verzadigd vet 3.7 g

Koolhydraten 44 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

In the Kitchen with Thermomix® 5 recepten
VK en Ierland

Veggie Victories 40 recepten
VK en Ierland

Wraps Around the World 5 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25min

Crispy Smashed Potato Salad

1u. 30min

Lemonade

5min

Allergen-friendly Vegetable Stock Paste

50min

Spiralized Carrots and Apple Salad with Feta and Walnuts

15min

Caprese Style Baked Spiralized Vegetables

45min

Wholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan'

25min

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15min

Sumac-spiced Houmous

5min

Black Bean and Avocado Wrap

15min

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

40min