Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Houmous and Grilled Vegetable Wraps
4.6 10 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
4 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • garlic clove
    1
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • water
    30 g
  • lemon juice
    15 g
  • tahini
    20 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • olive oil
    75 g
  • courgette cut in strips (5 cm x 5 mm)
    200 g
  • red pepper cut in strips (5 cm x 5 mm)
    200 g
  • wheat flour tortillas (Ø 22 cm)
    4
  • red onion thinly sliced, for garnishing

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 795.4 mg
Eiwitten 10 g
Calorieën 1879.8 kJ / 449.3 kcal
Vetten 26.7 g
Vezels 7 g
Verzadigd vet 3.7 g
Koolhydraten 44 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

In the Kitchen with Thermomix® 5 recepten
VK en Ierland
Veggie Victories 40 recepten
VK en Ierland
Wraps Around the World 5 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Pepperoni Pretzel Bites

4.6(37)

1u. 45min

Dim Sum 'Shao Mai'

4.5(26)

2u.

Hidden Veg Sausage Rolls

4.4(69)

3u. 45min

Khachapuri

4.5(108)

1u. 30min

Parsnip Blinis with Stilton, Walnuts and Honey

4.0(8)

2u. 20min

Chocolate, Orange and Cinnamon Protein Bars

3.7(3)

1u. 20min

High Protein Steamed Vanilla Muffins

4.4(8)

40min

High Protein Hot Pockets

2.6(5)

50min

Chocolate and Peanut Protein Bombs

Geen beoordelingen

Coconut Bao with Prawns

4.6(9)

1u. 40min

Egg Salad in Crispy Easter Nests

3.0(2)

1u.

Date and Nut Balls

4.8(33)

20min

 Alles tonen
Alles tonen