Apparaten en accessoires
Mediterraanse parelgerstrisotto
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u.
4 porties
Ingrediënten
-
sjalotten (2-3 sjalotten)70 g
-
olijfolie30 g
-
parelgerst medium, gewassen en gedroogd250 g
-
droge witte wijn veganistisch100 g
-
water warm750 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), veganistischgroentebouillon veganistisch (zie tip)1 el
-
fijn zout½ tl
-
witte peper2 snuifjes
-
gedroogde tijm (optioneel)¾ tl
-
pijnboompitten40 g
-
courgette in schijfjes (5 mm)400 g
-
zongedroogde tomaten in olie, in reepjes (5 mm)50 g
-
witte amandelboter60 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portie
Eiwitten
16 g
Calorieën
2159 kJ /
517 kcal
Vetten
23 g
Vezels
8.5 g
Koolhydraten
52 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Go vegan!
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Japanse stijl yaki udon met gehakt
30 min
Gele paprika shakshuka met avocado
25 min
Stoofgerecht met tofu
30 min
Eendenborst met passievrucht en bietenpuree
45 min
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25 min
Paella met kidneybonen
55 min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1 h 15 min
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30 min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 min
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 min
Moussaka met linzen
2 h 20 min