Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g bananen
- 200 g water
- 60 g kiwi, gepeld
- 100 g peren, in stukken (2-3 cm)
- 20 g havervlokken
- 1 tl chiazaad
- 2 dadels, ontpit
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 632 kJ / 151 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 30 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Groene smoothie
10min
Erwtenboter, avocado en muntpuree
Geen beoordelingen
Pindakoekjes met chocolate-chip
Geen beoordelingen
Smoothie
5min
Meergranenpizza met brie, Serranoham en vijgen confituur
3 Std. 35 Min
Smoothie bowl met kersen en cacao nibs
Geen beoordelingen
Brownie koekjes
1 godz. 35 min
Groene bron
10min
Groene smoothie bowl met gojibessen
Geen beoordelingen
Smoothie bowl met bessen en bramen
10min
Detoxsapje “Gave huid”
10min
Geraspte Parmezaanse kaas
5min