Energiesmoothie

Energiesmoothie

5.0 8 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

2 porties

Ingrediënten

bananen
100 g
water
200 g
kiwi gepeld
60 g
peren in stukken (2-3 cm)
100 g
havervlokken
20 g
chiazaad
1 tl
dadels, ontpit
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 3 g

Calorieën 632 kJ / 151 kcal

Vetten 3 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 30 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Power Food 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Wortelsalade met sesamcrackers

1 Std.

Varkenshaasje met zuurkool en aardappelpuree

1 Std. 10 Min

Virgin Citroen en Tijm Cocktail

45 Min

Dressing van mosterd-balsamicoazijn

10 Min

Chili con carne

40 Min

Sous-vide Teriyaki Zalm

1 Std. 20 Min

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20 Min

Pêche Melba

Keine Bewertungen

Geroerbakte noedels met groenten

30 Min

Kippennoedelsoep

1 Std. 35 Min

Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren

55 Min

Hongaarse champignonsoep

30 Min