Energiesmoothie

Energiesmoothie

5.0 5 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

2 porties

Ingrediënten

bananen
100 g
water
200 g
kiwi gepeld
60 g
peren in stukken (2-3 cm)
100 g
havervlokken
20 g
chiazaad
1 tl
dadels, ontpit
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 3 g

Calorieën 632 kJ / 151 kcal

Vetten 3 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 30 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Power Food 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Smoothie trio

Smoothie trio

10min

Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers

Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers

Geen beoordelingen

Burgers van aardappelbeignets en spinazie

Burgers van aardappelbeignets en spinazie

35min

Groene smoothie

Groene smoothie

10min

Smoothie

Smoothie

5min

Inktvis, chorizo en witte bonenstoofpot

Inktvis, chorizo en witte bonenstoofpot

5u. 30min

Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs

Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs

2u. 10min

Popeye's power bowl met bramen

Popeye's power bowl met bramen

Geen beoordelingen

Mango mojito

Mango mojito

15min

Banaan en rogge ontbijt flatbreads

Banaan en rogge ontbijt flatbreads

1u. 35min

Spinazie- en tomatenquiche

Spinazie- en tomatenquiche

1u. 45min

Mangosapje met cayennepeper

Mangosapje met cayennepeper

10min