Energiesmoothie

Energiesmoothie

5.0 8 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

2 porties

Ingrediënten

bananen
100 g
water
200 g
kiwi gepeld
60 g
peren in stukken (2-3 cm)
100 g
havervlokken
20 g
chiazaad
1 tl
dadels, ontpit
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 3 g

Calorieën 632 kJ / 151 kcal

Vetten 3 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 30 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Power Food 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Kikkererwtensoep met spinazie

40min

Rabarber-munt cocktail

2u.

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20min

Runderpastei met bier

1u. 40min

Romige Marokkaanse bonensoep

35min

Arabische kip met couscous

45min

Salade met kip en spelt

1u. 15min

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

50min

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35min

Wortelsalade met sesamcrackers

1u.

Chili non Carne

1u.

Zalm in korst met citroen risotto

45min