Energiesmoothie

Energiesmoothie

5.0 8 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

2 porties

Ingrediënten

bananen
100 g
water
200 g
kiwi gepeld
60 g
peren in stukken (2-3 cm)
100 g
havervlokken
20 g
chiazaad
1 tl
dadels, ontpit
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 3 g

Calorieën 632 kJ / 151 kcal

Vetten 3 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 30 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Power Food 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35 Min

Pastasalade met kip

1 Std. 15 Min

Gnocchi met tomaat-mascarponesaus, broccolisalade en fruitsorbet

30 Min

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20 Min

Tandoori kip wraps

50 Min

Runderpastei met bier

1 Std. 40 Min

Lam in korst op Italiaanse wijze

5 Std.

Geroerbakte noedels met groenten

30 Min

Tomaten opgevuld met champignons en noten

1 Std. 5 Min

Hongaarse champignonsoep

30 Min

Wortelsalade met sesamcrackers

1 Std.

Varkenshaasje met zuurkool en aardappelpuree

1 Std. 10 Min