Energiesmoothie

Energiesmoothie

5.0 5 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

2 porties

Ingrediënten

bananen
100 g
water
200 g
kiwi gepeld
60 g
peren in stukken (2-3 cm)
100 g
havervlokken
20 g
chiazaad
1 tl
dadels, ontpit
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 3 g

Calorieën 632 kJ / 151 kcal

Vetten 3 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 30 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Power Food 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

Geen beoordelingen

Glutenvrij Dadel, Appel en Walnoot Thee Brood

Glutenvrij Dadel, Appel en Walnoot Thee Brood

1u. 30min

Mini kaneelbroodjes op een stokje

Mini kaneelbroodjes op een stokje

1u. 30min

Groene smoothie

Groene smoothie

10min

Amerikaanse pannenkoeken

Amerikaanse pannenkoeken

40min

Balletjes met aubergines

Balletjes met aubergines

1u.

Havermoutpap met vers fruit

Havermoutpap met vers fruit

15min

Slasapje

Slasapje

Geen beoordelingen

Detoxsapje met appel en peer

Detoxsapje met appel en peer

10min

Arabische kip met couscous

Arabische kip met couscous

45min

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

1u.

Groene bron

Groene bron

10min