Energiesmoothie

Energiesmoothie

5.0 8 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

2 porties

Ingrediënten

bananen
100 g
water
200 g
kiwi gepeld
60 g
peren in stukken (2-3 cm)
100 g
havervlokken
20 g
chiazaad
1 tl
dadels, ontpit
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 3 g

Calorieën 632 kJ / 151 kcal

Vetten 3 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 30 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Power Food 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Virgin Citroen en Tijm Cocktail

45 min

Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen

50 min

Rabarber-munt cocktail

2 godz.

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

50 min

Pasta met pittige wortel-cashew-saus

20 min

Zalmforel wrap met avocado en mango salsa

50 min

Snelle chocolade amandel fudge

Brak ocen

Geroerbakte noedels met groenten

30 min

Kippennoedelsoep

1 godz. 35 min

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35 min

Thaise burgers

35 min

Gestoomde peren met chocolade-kardemomsaus

40 min