Sardines in parcels with green bean salad

Sardines in parcels with green bean salad

1.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 35min

Totaal 1u.

4 portions

Ingrediënten

Sardines in parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see Variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green bean salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut into pieces
cherry tomato cut into halves
250 g
spring onions/shallots cut into thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 30 g

Calorieën 1504 kJ / 360 kcal

Vetten 21 g

Vezels 3.7 g

Koolhydraten 10 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fabulous Flavour on Every Level 72 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Parsnip and bean mash

25min

Beetroot gazpacho with horseradish créme

1h 40min

Heirloom tomato and zucchini lasagna (Matthew Kenney)

4h 20min

Green smoothie

5min

Baby's first Christmas

2h

Creamed spinach

15min

Green garden juice

5min

Salmon and fennel risotto

30min

Spring frittata

1h 15min

Asparagus and pea omelette

20min

Warm wasabi potato salad

30min

Steamed salmon with broccoli pesto

25min