Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g extra virgin olive oil plus extra for greasing
- 50 g Parmesan cheese crust removed and cut into pieces (3 cm)
- 50 g brown onions cut into halves
- 1 ½ - 2 garlic cloves to taste
- 4 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
- 40 g breadcrumbs
- 400 g beef mince
- 2 eggs
- ½ tsp freshly ground black pepper
- 2 tsp salt
-
50
g Gruyère cheese cut into slices (2-3 mm)
of 50 g cheddar cheese cut into slices (2-3 mm) - 25 g fresh baby spinach leaves
- 450 g yellow capsicum cut into pieces (3-4 cm)
- 4 - 5 fresh basil leaves only
- 400 g chopped tomatoes canned or fresh cut into pieces (2-3 cm)
- 200 g water
- 1 pinch sugar (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 508 kcal / 2128 kJ
- Eiwitten
- 35 g
- Vetten
- 31 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vezels
- 6.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
