Glasmie met garnalen en knoflooksaus

Glasmie met garnalen en knoflooksaus

3.3 3 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u. 15min

4 porties

Ingrediënten

glasmie (gemaakt van mungbonen of rijst)
200 - 250 g
warm water voor het weken
teentjes knoflook
70 g
olie
40 g
zout (optioneel)
½ tl
gemalen witte peper
¼ tl
suiker
35 g
sojasaus
40 g
rijstwijn
20 g
20 g witte wijn
water
700 g
rauwe middelgrote garnalen, gepeld en het darmkanaal verwijderd
200 - 250 g
platte sperziebonen
200 g
lente-uien in blokjes (3 mm) of gekruld (zie tip), als garnituur
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 16 g

Calorieën 1832 kJ / 438 kcal

Vetten 11 g

Vezels 2.5 g

Koolhydraten 66 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Gierst met kip en curry

Gierst met kip en curry

35min

Pastasalade met forel en groenten

Pastasalade met forel en groenten

Geen beoordelingen

Gerookte zalm sneetjes

Gerookte zalm sneetjes

Geen beoordelingen

Japanse kip curry

Japanse kip curry

55min

Krokante kalkoenballetjes met linzen

Krokante kalkoenballetjes met linzen

Geen beoordelingen

Kip gevuld met groenten en aardappelen

Kip gevuld met groenten en aardappelen

55min

Balsamicozalm met courgettenoedels

Balsamicozalm met courgettenoedels

25min

Geroerbakte noedels met groenten

Geroerbakte noedels met groenten

30min

Margarita

Margarita

10min

Gemalen kip in tomatensaus

Gemalen kip in tomatensaus

30min

Zwarte spaghetti met garnalen

Zwarte spaghetti met garnalen

45min

Detoxsapje met appel en peer

Detoxsapje met appel en peer

10min