Apparaten en accessoires
Papillote de bar aux épinards, sauce curcuma et purée de carotte
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
4 portions
Ingrediënten
-
10 brins de cerfeuil frais équeutés
-
5 brins de basilic frais équeutés
-
5 brins d'estragon frais équeutés
-
50 g de pistaches, décortiquées et non salées
-
120 g de fromage frais
-
2 pincées de curcuma en poudre
-
300 g d'épinards frais
-
4 pavés de bar
-
8 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
4 feuilles d'oseille ciselées
La sauce
-
le jus d'un citron jaune
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
4 pincées de curcuma en poudre
-
50 g de crème fraîche épaisse type d'Isigny
La purée de carotte
-
600 g d'eau
-
800 g de carottes coupées en tronçons
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
40 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
24.8 g
Calorieën
1594 kJ /
381 kcal
Vetten
21.5 g
Vezels
8.3 g
Koolhydraten
18.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Thermomix® et moi N°7 C’est la saison
12 recepten
Frankrijk
Frankrijk
Misschien vind je het ook leuk...
Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands
35 min
Saint-Jacques en papillotes de chou au yaourt
50 min
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40 min
Salade de haricots verts, foies de volaille et amandes grillées
45 min
Langoustines aux fèves et pata negra
55 min
Céleri et pommes aux gésiers de canard
15 min
Ceviche de daurade au pamplemousse
1 godz. 5 min
Parmentier au céleri et au haddock
1 godz. 15 min
Salade de rouget
1 godz. 30 min
Salade d'asperge, crevettes et amandes
45 min
Nage de moules, poireaux et champignons au curcuma
55 min
Cocotte de légumes anciens glacés au miel
40 min