Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

3.2 6 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 35min

4 portions

Ingrediënten

4 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de feuilles d'épinards frais lavées, séchées et coupées en lamelles
500 g d'eau
200 g de pois gourmands
4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
2 c. à soupe de graines de sésame
1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
sel
poivre moulu

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 portion

Eiwitten 31 g

Calorieën 1331 kJ / 317 kcal

Vetten 17 g

Koolhydraten 8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Saveurs Thermomix n°9 66 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Filet de dorade grise à la normande

1u.

Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives

30min

Papillotes de merlan, quinoa et tapenade

1u.

Papillote de bar aux légumes, sauce vin rouge

55min

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

25min

Papillotes de merlu fenouil, citron, olives

40min

Spaghetti aux palourdes et à l'encre de seiche

40min

Saumon au fenouil et sauce au yaourt

1u.

Haddock fumé, betterave et crème d'avocat-coco, chips de lard fumé

40min

Papillote de bar aux épinards, sauce curcuma et purée de carotte

45min

Saumon aux épices et pommes de terre

40min

Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle

55min