Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g de feuilles d'épinards frais, lavées, séchées et coupées en lamelles
- 500 g d'eau
- 200 g de pois gourmands
- 4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
- sel
- poivre moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1331 kJ / 317 kcal
- Eiwitten
- 31 g
- Koolhydraten
- 8 g
- Vetten
- 17 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Colin farci et asperges sauce au citron
45min
Cabillaud en herbes, purée orange-carotte
1h 15min
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
30 λεπτ.
Papillotes de poulet, petits pois et yaourt
35min
Papillotes de cabillaud au tandoori
1h 5min
Saumon mariné poivre et sel à la betterave
6 Std. 15 Min
Colin aux asperges et pâtes à lasagne
35min
Barbue façon meunière
50 λεπτ.
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
35min
Saint-Jacques, crozets, menthe et sauce tomate
1h 5min
Papillote de cabillaud et pois gourmands
35min
Filets de limande en croûte de pistache, mijoté de légumes aux épices
45min