Sałatka tabbouleh
TM6 TM5

Sałatka tabbouleh

4.6 (185 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 40 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 10 g liści mięty pieprzowej, świeżych
  • 1000 g wody
  • 2 ½ łyżeczki soli
  • 70 g oliwy z oliwek
  • 200 g kaszy bulgur
  • 30 g cebuli dymki, przekrojonej na pół, tylko biała część
  • 400 g pomidorów, pokrojonych w ćwiartki
  • 100 g ogórka, pokrojonego na kawałki
  • 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 10 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego

Voeding
per 1 porcję
Calorieën
753.4 kJ / 180.1 kcal
Eiwitten
4 g
Koolhydraten
22.8 g
Vetten
9.2 g
Verzadigd vet
1.3 g
Vezels
4.3 g
Natrium
742.8 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten