Apparaten en accessoires
Crunchy Granola
Voorbereiding. 1u.
Totaal 2u.
50 portions
Ingrediënten
-
oat flakes600 g
-
dried grated coconut60 g
-
wheat germs100 g
-
sunflower seeds shelled60 g
-
sesame seeds70 g
-
pumpkin seeds shelled30 g
-
mixed nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts) (see tip)200 g
-
linseeds70 g
-
raisins250 g
-
spelt flakes180 g
-
dried apricots200 g
-
honey100 g
-
210 g sunflower oilcoconut oil210 g
-
milk60 g
-
barley malt syrup (see tip)100 g
-
fine salt1 tsp
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portion
Eiwitten
4.1 g
Calorieën
697 kJ /
167 kcal
Vetten
9.5 g
Koolhydraten
16 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Power Food
10 recepten
Zwitserland
Zwitserland
Misschien vind je het ook leuk...
Lamb’s lettuce cream soup, Broccoli with olive sauce
45 Min
Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables
1 Std. 15 Min
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50 Min
Hibiscus and Raspberry Tart
2 Std. 35 Min
Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots
1 Std.
Falafel in square flatbread (r’gaif bread) with tahini sauce
1 Std. 25 Min
Trout mousse
5 Min
Mustard and dill vinaigrette
5 Min
Varoma-cooked vegetable ragout with omelette
30 Min
Beef Stroganoff
45 Min
Chicken and pear pie
Keine Bewertungen
Energy smoothie
10 Min