
Compatibele versies
Falafel in square flatbread (r’gaif bread) with tahini sauce
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Tahini sauce
- 2 garlic cloves
- 3 stalks fresh flat-leaf parsley leaves only
- 150 g tahini
- 130 g water
- 1 tbsp lemon juice
- ¾ - 1 tsp salt to taste
- ½ - ¾ tsp ground cumin to taste
R’gaif bread
- 180 g water
-
20
g fresh yeast
of 1 heaped tsp dried instant yeast (10 g) - 260 g plain flour plus extra for dusting
- ½ tsp salt
- oil for greasing
Falafel
- 4 spring onions cut in pieces
- 4 garlic cloves
- 5 g fresh parsley
- 4 stalks fresh mint leaves only
- ½ fresh red chilli cut in halves and deseeded
- 1 tsp baking powder
- 720 g canned chickpeas drained
- 1 tsp salt
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
Finalising R’gaif bread and falafel
- 400 g plain flour plus extra for dusting
- oil for frying
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1282 kcal / 53679 kJ
- Eiwitten
- 42 g
- Vetten
- 42 g
- Koolhydraten
- 177 g
- Vezels
- 18 g