Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 8 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

2 portions

Ingrediënten

bananas
100 g
water
200 g
kiwifruits peeled
60 g
pears cut into pieces (2-3 cm)
100 g
oat flakes
20 g
chia seeds
1 tsp
dates, pitted
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 3 g

Calorieën 632 kJ / 151 kcal

Vetten 3 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 30 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Power Food 10 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Watermelon Lemonade

Watermelon Lemonade

5min

Chicken and warm potato salad

Chicken and warm potato salad

55min

Mixed Seafood Risotto

Mixed Seafood Risotto

40min

Sweet beet

Sweet beet

15min

Muesli Smoothie

Muesli Smoothie

12u.

Porridge with fresh fruit

Porridge with fresh fruit

15min

Melon smoothie bowl

Melon smoothie bowl

50min

Apple Kiwi Smoothie

Apple Kiwi Smoothie

10min

Banana Cream Pie with Wafer Crust (Metric)

Banana Cream Pie with Wafer Crust (Metric)

1u. 35min

Avocado and banana popsicles

Avocado and banana popsicles

4u. 5min

Raspberry Meringue Milkshake

Raspberry Meringue Milkshake

10min

Peanut and Banana Breakfast Smoothie

Peanut and Banana Breakfast Smoothie

5min