Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Energy smoothie

Energy smoothie
4.4 9 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 10min
2 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • bananas
    100 g
  • water
    200 g
  • kiwifruits peeled
    60 g
  • pears cut into pieces (2-3 cm)
    100 g
  • oat flakes
    20 g
  • chia seeds
    1 tsp
  • dates, pitted
    2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 3 g
Calorieën 632 kJ / 151 kcal
Vetten 3 g
Vezels 7 g
Koolhydraten 30 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Power Food 10 recepten
Zwitserland

Misschien vind je het ook leuk...

Hibiscus and Raspberry Tart

4.3(4)

2u. 35min

Green bean bundles, potatoes and thyme butter

4.0(2)

50min

Chicken broth with bread dumplings

3.5(2)

1u. 5min

Virgin Passion Fruit Mojito

5.0(10)

10min

Blackberry Mojito

3.6(5)

1u. 45min

Gruyerè and black olive breads (Olivettes)

4.7(13)

1u. 40min

Mustard and dill vinaigrette

4.3(3)

5min

Orange couscous with steamed salmon

4.0(6)

35min

Immune Booster

4.7(23)

10min

Egg white omelette

3.9(8)

35min

Salmon burgers

4.3(7)

25min

Avocado mayonnaise

4.0(18)

15min