Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots
TM5 TM6

Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots

4.0 (7 beoordelingen)

Ingrediënten

Salmon, carrots and beans

  • ½ - 1 tsp ground cayenne pepper
  • 1 tsp salt
  • 1 pinch ground nutmeg
  • 2 pinches ground white pepper
  • 4 fresh salmon fillets, skinless (150-180 g each, 4 cm thick)
  • 200 g carrots, cut in pieces (approx. 2 mm)
  • 250 g flat green beans, cut in halves

Mango sauce

  • 250 g mango, flesh only, cut in pieces (approx. 3 cm)
  • 50 g brandy
  • 1 tsp curry powder
  • 300 g water
  • 100 g cream, min. 30% fat
  • 120 g plain yoghurt
  • 1 pinch salt
  • 1 pinch ground white pepper
  • 1 sprig fresh parsley, leaves only, to garnish (optioneel)

Voeding
per 1 portion
Calorieën
2144 kJ / 513 kcal
Eiwitten
37 g
Koolhydraten
18 g
Vetten
28 g
Vezels
4 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten