Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.6 36 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 2u. 40min

16 portions

Ingrediënten

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portions

Natrium 8.8 mg

Eiwitten 5 g

Calorieën 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Vetten 17.5 g

Vezels 3.7 g

Verzadigd vet 6.1 g

Koolhydraten 19.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sweet Nourish 80 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Kumara sausage rolls

1 h 15 min

Gluten free date, apple and walnut tea bread

1 h 30 min

Sliders with walnut or sweet potato patties

2 h 15 min

Smoked salmon slice

2 h 40 min

Sweet potato pasta with burnt sage butter

30 min

Pumpkin and turmeric loaf

1 h 50 min

Impossible coconut pie

1 h 30 min

Apricot macadamia biscuits

40 min

Roasted carrot dip

1 h

Gluten free hot cross buns

3 h 25 min

Southern-style chilli with cornbread

2 h 55 min

Gluten free chicken and pear pie

2 h 40 min