Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.5 35 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 2u. 40min

16 portions

Ingrediënten

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portions

Natrium 8.8 mg

Eiwitten 5 g

Calorieën 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Vetten 17.5 g

Vezels 3.7 g

Verzadigd vet 6.1 g

Koolhydraten 19.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sweet Nourish 80 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Sliders with walnut or sweet potato patties

2u. 15min

Stuffed capsicums with herbed quinoa

30min

Smoked salmon slice

2u. 40min

Sweet potato pasta with burnt sage butter

30min

Kumara sausage rolls

1u. 15min

Pumpkin and turmeric loaf

1u. 50min

Impossible coconut pie

1u. 30min

Apricot macadamia biscuits

40min

Gluten free hot cross buns

3u. 25min

Spinach and cheese-filled meatloaf

1u. 15min

Gluten free chicken and pear pie

2u. 40min

Pumpkin and pomegranate quinoa salad

1u.