Steamed Tofu

Steamed Tofu

3.4 25 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 portions

Ingrediënten

carrots cut in pieces
70 g
garlic cloves
4
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
fresh spinach leaves blanched (see tip)
150 g
fresh button mushrooms sliced (2-3 mm)
200 g
firm tofu marinated, cut in 4 pieces
600 g
fine sea salt
4 pinches
ground black pepper
4 pinches
lemon juice
4 tsp
extra virgin olive oil
4 tsp
soy sauce
2 Tbsp
water
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 626.5 mg

Eiwitten 27.4 g

Calorieën 1232 kJ / 294.5 kcal

Vetten 17.9 g

Vezels 5.5 g

Verzadigd vet 2.8 g

Koolhydraten 13 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Simple Ideas 201 recepten
VK en Ierland

Steam Supreme 10 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50min

Fish Pie with Potato Gratin Topping (TM5)

1u. 10min

Prawn and Miso Noodle Soup

20min

Shrimp Yakisoba

35min

Coconut Creamed Kale

20min

Orange and Pear Juice with Cinnamon

5min

Vegan Mayonnaise

15min

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

40min

Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise

4u. 20min

Kiwi and Ginger Smoothie

10min

Pear, Apple, Kiwi and Ginger Juice

5min

Chinese Noodles with Vegetables

35min