Steamed Tofu

Steamed Tofu

3.5 24 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 portions

Ingrediënten

carrots cut in pieces
70 g
garlic cloves
4
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
fresh spinach leaves blanched (see tip)
150 g
fresh button mushrooms sliced (2-3 mm)
200 g
firm tofu marinated, cut in 4 pieces
600 g
fine sea salt
4 pinches
ground black pepper
4 pinches
lemon juice
4 tsp
extra virgin olive oil
4 tsp
soy sauce
2 Tbsp
water
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 626.5 mg

Eiwitten 27.4 g

Calorieën 1232 kJ / 294.5 kcal

Vetten 17.9 g

Vezels 5.5 g

Verzadigd vet 2.8 g

Koolhydraten 13 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Simple Ideas 201 recepten
VK en Ierland

Steam Supreme 10 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Miso Soup with Vegetables

30min

Seitan

40min

Tofu stew

30min

Vegan Cauliflower Fettuccine Alfredo

50min

Vegan Chickpea and Almond Sandwich Filling

15min

Tofu stew

30min

Stir-fried Vegetables

10min

Portuguese Leeks

45min

Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese

1u.

Asian vegetable soup with tofu

1u. 30min

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50min

Quinoa Broth

35min