Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Tofu stew

Tofu stew
3.6 37 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
6 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • onions cut in halves
    150 g
  • garlic cloves
    2
  • olive oil
    30 g
  • tomatoes fresh or canned
    150 g
  • vegetable stock cube (for 0.5 l)
    1
    1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • white wine
    50 - 100 g
  • courgettes cut in cubes
    350 g
  • carrots cut in slices
    200 g
  • fresh mushrooms cut in slices
    200 g
  • firm tofu cut in cubes
    400 g
  • dried basil
    1 ½ tsp
  • dried oregano
    1 tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 14 g
Calorieën 756 kJ / 181 kcal
Vetten 9 g
Vezels 3.9 g
Koolhydraten 8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

The Basic Cookbook 174 recepten
Zwitserland
The Basic Cookbook 131 recepten
Canada
The Basic Cookbook 133 recepten
Internationaal
The Basic Cookbook 133 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Chai masala

3.6(7)

15min

Steamed Thai-style fish cakes

3.7(19)

45min

Borscht

4.2(143)

50min

Mushroom pie

4.7(91)

1u. 40min

Salmon and Leek Parcel with Rice

4.0(6)

1u.

Shrimp Yakisoba

3.8(23)

35min

Tofu stew

3.8(41)

30min

Green Tea Smoothie

4.6(7)

10min

Sambhar

3.2(12)

1u. 5min

Nadan Mutta (Egg Curry)

4.4(144)

50min

Asian-style rice with eggs and vegetables

4.3(130)

35min

Stuffed vegetables

4.0(10)

1u. 20min