Apparaten en accessoires
Sambhar
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u. 5min
6 portions
Ingrediënten
-
onions quartered50 g
-
tomatoes halved50 g
Masala
-
vegetable oil25 g
-
1 tsp toor dahl (yellow dried split peas)chana dal (yellow dried split peas)1 tsp
-
fenugreek seeds1 tsp
-
black mustard seeds1 tsp
-
asafoetida1 tsp
-
Kashmiri dried chillies to taste2 - 4
Soup
-
dried tamarind soaked in hot water for 15 minutes5 cm
-
water1200 g
-
150 g toor dahl (yellow dried split peas)chana dal (yellow dried split peas)150 g
-
aubergines cut in pieces (2 cm)100 g
-
butternut squash peeled, cut in pieces (2 cm)100 g
-
fine green beans cut in pieces (2 cm)100 g
-
ground turmeric1 ½ tsp
-
sugar1 ½ tsp
-
fine sea salt1 ½ tsp
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
7.8 g
Calorieën
702 kJ /
168 kcal
Vetten
5.1 g
Koolhydraten
22.6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
A Taste of India
72 recepten
VK en Ierland
VK en Ierland
Misschien vind je het ook leuk...
Palak Paneer
45 Min
Sambhar (Vegetable Dhall)
50 Min
Fresh coconut chutney
10 Min
Rajma (kidney bean curry)
45 Min
Dal Makhani
9 Std. 30 Min
Stuffed Parathas
1 Std. 20 Min
Tarka Dal
9 Std. 5 Min
Chapatis
1 Std. 30 Min
Idli
15 Std. 40 Min
Aloo Beetroot Tikki
1 Std.
Dosa with spiced potato filling
17 Std. 40 Min
Lemon rasam
40 Min