Apparaten en accessoires
Würzige Fleischbällchen mit chinesischen Gemüse-Nudeln
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u. 20min
4 Portionen
Ingrediënten
Fleischbällchen
-
Schweinefilet in Würfeln (3-4 cm), ca. 30 Minuten angefroren350 g
-
Knoblauchzehe1
-
2 SchalottenFrühlingszwiebeln in Stücken2
-
Koriander4 Stängel
-
Möhren in Stücken100 g
-
Sesamöl, geröstet10 g
-
Ei1
-
5-Gewürze-Pulver1 EL
-
Sojasauce15 g
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Chiliflocken (optioneel)2 Prisen
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Salz½ TL
-
Pfeffer3 Prisen
Gemüse-Nudeln und Fertigstellung
-
Wasser1200 g
-
1 Würfel Geflügelbrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Möhren100 g
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Zucchini200 g
-
rote Paprika150 g
-
Bambussprossen in Streifen, abgetropft100 g
-
Chinesische Weizennudeln (z.B. Mie- oder Chow-Mein-Nudeln), einmal durchgebrochen250 g
-
Schnittlauch in Röllchen4 Stängel
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
30 g
Calorieën
2263 kJ /
537 kcal
Vetten
19 g
Vezels
7 g
Koolhydraten
60 g
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