Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Base
- 130 g macadamia nuts
- 140 g pitted Medjool dates
- 70 g desiccated coconut
- ¼ tsp salt
Filling
- 400 g raw cashew nuts, soaked (1 hour) and drained
- 100 g lemons, flesh only
- 50 g pure maple syrup
- 120 g coconut oil
- 1 tsp natural vanilla extract
- 1 pinch sea salt
- 1 tsp balsamic vinegar
- 120 g water
- 250 g fresh strawberries
- 40 g fresh blueberries, for garnishing
- 1 tbsp goji berries, for garnishing
- 1 tbsp flaked almonds, for garnishing (optioneel)
- 1 tbsp shredded coconut, for garnishing
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1988 kJ / 473.3 kcal
- Eiwitten
- 7.9 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 39.4 g
- Verzadigd vet
- 16.6 g
- Vezels
- 5.9 g
- Natrium
- 72.7 mg
Alternatieve recepten
Coconut and beetroot balls
40min
Macadamia protein balls with coconut butter
40min
Nutty matcha balls
40min
Chocolate zucchini cupcakes with blueberry icing
1h 30min
Cashew pouring cream
35min
Almond and date bars
2h 15min
Chocolate mousse
1h 10min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2 godz. 30 min
Breakfast bars
40min
Davidson plum cheesecake slice
2 Std. 45 Min
Raw apple pie
3h 25min
Raw pineapple and turmeric cake
5h 20min