Insalata fredda di riso Venere e tacchino

Insalata fredda di riso Venere e tacchino

2.5 13 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

4 porzioni

Ingrediënten

400 g di petto di tacchino a tocchi (2-3 cm)
150 g di carote pelate e a rondelle (0.5 cm)
150 g di zucchine a rondelle (0.5 cm)
700 g di acqua
160 g di riso Venere (cottura 18 minuti)
100 g di mais dolce in scatola sgocciolato
10 g di capperi sott'aceto
20 g olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 225.8 mg

Eiwitten 29.4 g

Calorieën 1445.4 kJ / 345.5 kcal

Vetten 6.8 g

Vezels 2.8 g

Verzadigd vet 1.1 g

Koolhydraten 39.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lunchbox 10 recepten
Italië

Pausa pranzo 49 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Insalata di fagiolini

40 Min

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35 Min

Riso con pollo e verdure

30 Min

Insalata di farro e pollo

45 Min

Insalata di riso integrale, tonno e zucchine

40 Min

Frittata primavera al vapore

50 Min

Insalata di pasta integrale

40 Min

Insalata di farro e pollo

1 Std. 30 Min

Farro alle carote con frittata

50 Min

Orzo e straccetti di pollo

55 Min

Frittata con verdure

35 Min

Quinoa germogliata con verdure raw

51 Std. 25 Min