Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g di petto di tacchino a tocchi (2-3 cm)
- 150 g di carote, pelate e a rondelle (0.5 cm)
- 150 g di zucchine a rondelle (0.5 cm)
- 700 g di acqua
- 160 g di riso Venere (cottura 18 minuti)
- 100 g di mais dolce in scatola sgocciolato
- 10 g di capperi sott'aceto
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di sale
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1445.4 kJ / 345.5 kcal
- Eiwitten
- 29.4 g
- Koolhydraten
- 39.7 g
- Vetten
- 6.8 g
- Verzadigd vet
- 1.1 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 225.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40 Min
Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango
1 Std. 20 Min
Farro saltato con piselli e carote
45 min
Insalata di farro e pollo
45 min
Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero
35 min
Insalata di farro e pollo
1hod. 30min
Insalata di riso nero
1hod.
Insalata di mare con orzo perlato
1 godz. 35 min
Insalatona di orzo
40 Min
Insalata di riso con zucchine e menta
30 min
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35 min
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 min