Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g di petto di tacchino a tocchi (2-3 cm)
- 150 g di carote, pelate e a rondelle (0.5 cm)
- 150 g di zucchine a rondelle (0.5 cm)
- 700 g di acqua
- 160 g di riso Venere (cottura 18 minuti)
- 100 g di mais dolce in scatola sgocciolato
- 10 g di capperi sott'aceto
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di sale
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1445.4 kJ / 345.5 kcal
- Eiwitten
- 29.4 g
- Koolhydraten
- 39.7 g
- Vetten
- 6.8 g
- Verzadigd vet
- 1.1 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 225.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Insalata di orzo vegetariana
40min
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55min
Insalatona di orzo
40min
Insalata di farro e pollo
45min
Insalata di orzo con pesto e gamberetti
30min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40min
Insalata di riso nero al profumo di cannella
45min
Orzo con straccetti di tacchino al limone
40min
Insalata di riso parboiled
55min
Insalata di riso basmati
55min
Insalata di riso nero
1h
Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango
1h 20min