Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini
TM31 TM5 TM6

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

4.6 (22 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 1 mazzetto di prezzemolo, le foglioline lavate
  • 40 g di olio extavergine di oliva
  • 50 g di succo di limone
  • 1 pizzico di pepe
  • 300 g di fagiolini verdi freschi, mondati ed a metà
  • 350 g di acqua
  • 1 pizzico di sale + q.b.
  • 800 g di polpo fresco, lavato sotto acqua corrente fredda
  • 100 g gherigli di noci
  • 200 g di mais dolce in scatola, sgocciolato
  • 100 g di olive verdi denocciolate

Voeding
per 1 porzione
Calorieën
1322 kJ / 316 kcal
Eiwitten
18.9 g
Koolhydraten
10.7 g
Vetten
22.3 g
Vezels
3.7 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten