Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Chorba freekeh
5.0 2 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u.
4 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • onion cut in half
    1
  • garlic clove
    1
  • tomatoes cut in half
    2
  • olive oil
    20 g
  • Dutch carrot cut into pieces
    1
  • zucchini cut into pieces
    80 g
  • fresh coriander leaves only
    10 g
  • sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper
    1 tsp
  • paprika
    1 tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • ground turmeric
    1 tsp
  • tomato paste
    20 g
  • boneless lamb shoulder or neck, cut into pieces
    200 g
  • canned chickpeas
    100 g
  • water
    900 g
  • freekeh
    80 g
  • fresh coriander or flat-leaf parsley, leaves only
    10 g
  • freshly squeezed lemon juice
    1 tbsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1058.5 mg
Eiwitten 15.1 g
Calorieën 1453.1 kJ / 347.3 kcal
Vetten 17.9 g
Vezels 9.2 g
Verzadigd vet 5.5 g
Koolhydraten 35.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Taste of home: Arab flavours & traditions 25 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Indian spiced sweet potato soup

4.5(228)

25 Min

Prawn and fish ball soup with Ramen noodles

4.1(27)

35 Min

Wonton soup

4.5(121)

1 Std.

Tom yum goong (hot and sour soup)

4.3(101)

45 Min

Creamy capsicum and zucchini soup

4.2(216)

40 Min

Broccoli almond soup

4.3(118)

30 Min

Miso salmon broth

4.6(81)

40 Min

Broccoli soup with sage oil

4.3(152)

30 Min

Tingly Korean pork noodle ramyeon

4.2(31)

50 Min

Homemade miso soup

4.6(14)

55 Min

Tuscan bean soup

4.8(525)

40 Min

Shish barak (Meat dumplings in yoghurt sauce)

4.4(12)

1 Std. 30 Min

 Alles tonen
Alles tonen