Tabouleh

Tabouleh

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

6 porties

Ingrediënten

bulgur fijn
100 g
water
120 g
olijfolie
50 g
zout
1 ¼ tl
verse peterselie alleen de blaadjes
2 bossen
verse munt alleen de blaadjes
½ bos
lente-uien in stukken
3
komkommer geschild, ontpit (ca. 200 g), in stukjes
1
citroen geperst sap
1
gemalen peper
¼ - ½ tl
tomaten stok- of trostomaten, uitgehold, in blokjes (ongeveer 1 cm)
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 3 g

Calorieën 651 kJ / 155 kcal

Vetten 9 g

Vezels 2.9 g

Koolhydraten 14 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

De wereld rond: Salades 6 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Gestoomde Chinese groenten

30min

Pompoenbrood

1h 45min

Gele paprika shakshuka met avocado

25min

Sesam zalm met sla en erwtensoep

1h

Bloemkool korma

2h 20min

Popeye's power bowl met bramen

Ninguna valoración

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40min

Mediterraanse parelgerstrisotto

1h

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35min

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20min

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

45min

Thaise pinda kip met kokosrijst

1h