Tabouleh

Tabouleh

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

6 porties

Ingrediënten

bulgur fijn
100 g
water
120 g
olijfolie
50 g
zout
1 ¼ tl
verse peterselie alleen de blaadjes
2 bossen
verse munt alleen de blaadjes
½ bos
lente-uien in stukken
3
komkommer geschild, ontpit (ca. 200 g), in stukjes
1
citroen geperst sap
1
gemalen peper
¼ - ½ tl
tomaten stok- of trostomaten, uitgehold, in blokjes (ongeveer 1 cm)
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 3 g

Calorieën 651 kJ / 155 kcal

Vetten 9 g

Vezels 2.9 g

Koolhydraten 14 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

De wereld rond: Salades 6 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Gele paprika shakshuka met avocado

25min

Moussaka met linzen

2h 20min

Thaise groene curry en citroengras met rijst

1h 50min

Lamscurry en komkommer-munt couscous

9h

Eendenborst met passievrucht en bietenpuree

45min

Kalkoenburgers

Nessuna valutazione

Mediterraanse parelgerstrisotto

1h

Zalm in korst met citroen risotto

45min

Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'

25min

Vichyssoise met pasta

35min

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40min

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

30min