Tabouleh

Tabouleh

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

6 porties

Ingrediënten

bulgur fijn
100 g
water
120 g
olijfolie
50 g
zout
1 ¼ tl
verse peterselie alleen de blaadjes
2 bossen
verse munt alleen de blaadjes
½ bos
lente-uien in stukken
3
komkommer geschild, ontpit (ca. 200 g), in stukjes
1
citroen geperst sap
1
gemalen peper
¼ - ½ tl
tomaten stok- of trostomaten, uitgehold, in blokjes (ongeveer 1 cm)
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 3 g

Calorieën 651 kJ / 155 kcal

Vetten 9 g

Vezels 2.9 g

Koolhydraten 14 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

De wereld rond: Salades 6 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Gegrilde Gehaktrolletjes (Cevapcici) met Tzatziki Saus

30min

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

40min

Vegan empanadas met paprika-champignon vulling

1u. 20min

Mexicaanse limoensoep

40min

Burgers van aardappelbeignets en spinazie

35min

Op Italiaanse wijze gebakken zeebaars met geroosterde paprikadip en venkelsalade

40min

Popeye's power bowl met bramen

Geen beoordelingen

Groene smoothie bowl met gojibessen

Geen beoordelingen

Falafel met rode bieten hummus

20min

Kruiden en Cashew dip

8u. 10min

Champignon en feta strudel met spinazie

1u. 45min

Linzensoep met spinazie

50min