Tabouleh

Tabouleh

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

6 porties

Ingrediënten

bulgur fijn
100 g
water
120 g
olijfolie
50 g
zout
1 ¼ tl
verse peterselie alleen de blaadjes
2 bossen
verse munt alleen de blaadjes
½ bos
lente-uien in stukken
3
komkommer geschild, ontpit (ca. 200 g), in stukjes
1
citroen geperst sap
1
gemalen peper
¼ - ½ tl
tomaten stok- of trostomaten, uitgehold, in blokjes (ongeveer 1 cm)
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 3 g

Calorieën 651 kJ / 155 kcal

Vetten 9 g

Vezels 2.9 g

Koolhydraten 14 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

De wereld rond: Salades 6 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'

25 Min

Gele paprika shakshuka met avocado

25 Min

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40 Min

Mediterraanse parelgerstrisotto

1 Std.

Vegetarische chili

1 Std. 5 Min

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20 Min

Moussaka met linzen

2 Std. 20 Min

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35 Min

Boerenkoolstamppot met Rookworst en Mosterd

30 Min

Indiase groentencurry

50 Min

Pompoenbrood

1 Std. 45 Min

Linzensoep met spinazie

50 Min