Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g uien, in vier gesneden
- 1 teentje knoflook
- 30 g olijfolie
-
1
tl paprikapoeder (gerookt)
of 1 tl zoete paprikapoeder - 40 g melasse
- 1 el Worcestershire saus (optioneel)
- 1 tl mosterd
- 800 g gehakte tomaten, uit blik
- 550 g borlotti bonen, uit blik, uitgelekt
- 1 tl fijn zout
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 898 kJ / 215 kcal
- Eiwitten
- 9.1 g
- Koolhydraten
- 25.7 g
- Vetten
- 8.4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45 Min
Kipnuggets
40 Min
Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep
13h 30min
Popeye's power bowl met bramen
Geen beoordelingen
Vegetarische bonenburger
1 Std. 20 Min
Chili non Carne
1 Std.
Vegetarische chili
1h 5 min
Energiesmoothie
10min
Energierepen met granen en gedroogd fruit
2 Std. 30 Min
Kikkererwten flatbread met curry groenten dip
50 Min
Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta
1 Std.
Mout milkshake
10min