Apparaten en accessoires
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
Voorbereiding. 15min
Totaal 50min
6 portie
Ingrediënten
-
bulgur300 g
-
rozijnen (optioneel)100 g
-
water800 g
-
zeezout1 ½ tl
-
Ras el Hanout (zie tip)5 tl
-
verse korianderbladeren10 g
-
verse peterseliebladeren10 g
-
teentjes knoflook3
-
uien gehalveerd150 g
-
olijfolie40 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
200 g pompoen, geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)zoete aardappel geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)200 g
-
wortel in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)150 g
-
Chinese witte radijs (optioneel) in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)80 g
-
snijbonen bijgesneden, gehalveerd100 g
-
1 tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zwarte peper, gemalen3 snuifjes
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
courgettes in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)200 g
-
olijfolie om te besprenkelen1 scheutje
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Eiwitten
11 g
Calorieën
1713 kJ /
409 kcal
Vetten
9 g
Vezels
13 g
Koolhydraten
69 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Sunset Gatherings
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Salade van Kool en Wortel met Feta
15min
Pasta met crème van pistache
30min
Chocolade-pindakaas proteïneballetjes
Geen beoordelingen
West-Afrikaanse pinda stoofpot
50min
Pindakaas Crackers
35min
Vegan moussaka
1u. 50min
Gazpacho met kers en munt
15min
Kruiden en Cashew dip
8u. 10min
Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot
Geen beoordelingen
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Geen beoordelingen
Balletjes van dadels en noten
20min
Gepocheerde Eieren
15min