Apparaten en accessoires
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
Voorbereiding. 15min
Totaal 50min
6 portie
Ingrediënten
-
bulgur300 g
-
rozijnen (optioneel)100 g
-
water800 g
-
zeezout1 ½ tl
-
Ras el Hanout (zie tip)5 tl
-
verse korianderbladeren10 g
-
verse peterseliebladeren10 g
-
teentjes knoflook3
-
uien gehalveerd150 g
-
olijfolie40 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
200 g pompoen, geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)zoete aardappel geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)200 g
-
wortel in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)150 g
-
Chinese witte radijs (optioneel) in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)80 g
-
snijbonen bijgesneden, gehalveerd100 g
-
1 tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zwarte peper, gemalen3 snuifjes
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
courgettes in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)200 g
-
olijfolie om te besprenkelen1 scheutje
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Eiwitten
11 g
Calorieën
1713 kJ /
409 kcal
Vetten
9 g
Vezels
13 g
Koolhydraten
69 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Sunset Gatherings
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35min
Vietnamese Noedelsoep
Geen beoordelingen
Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade
55min
Tikka Masala van Bloemkool
30min
Vegi+ Board
Geen beoordelingen
Tartaar van Zeebrasem met Vanille
Geen beoordelingen
Aziatische komkommersalade
Geen beoordelingen
Goulash van linzen en champignons
45min
Schiacciata met gerookte zalm
Geen beoordelingen
Stevige linzenchili
50min
Kleverige sesamkip
40min
Thaise pinda kip met kokosrijst
1u.