Apparaten en accessoires
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
Voorbereiding. 30min
Totaal 40min
4 porties
Ingrediënten
-
rijstazijn30 g
-
lichte sesamolie30 g
-
sojasaus30 g
-
suiker10 g
-
sesamzaad, zwart1 el
-
gedroogde pepervlokken½ tl
-
water1230 g
-
rode kool in stukken120 g
-
zout en een beetje meer voor de smaak1 tl
-
quinoa150 g
-
pompoen in blokjes (2 cm)200 g
-
Edamame in peulen (zie tip)100 g
-
zalmfilet, vers, ontveld (sushikwaliteit)200 g
-
mango, rijp1
-
avocado1
-
lente-ui1
-
peper, gemalen om op smaak te brengen
-
rauwe cashewnoten4 el
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portie
Eiwitten
24 g
Calorieën
919 kJ /
578 kcal
Vetten
32 g
Vezels
8.8 g
Koolhydraten
44 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Mood Boosters
5 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Op Cederhout gegrilde Zalm met Pesto en Paddenstoelen-orzotto
1h 50min
Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade
45min
Gochujang zeevruchtenrisotto
1h
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
1h
Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen
40min
Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble
Ninguna valoración
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20min
Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm
1h 30min
Rog met Kappertjes
Ninguna valoración
Snoekbaars met Spinazie, Linguine en Beurre Blanc Saus
Ninguna valoración
Vis met Tahinisaus en Tabouleh van Bloemkool
35min
Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik
Ninguna valoración