Apparaten en accessoires
Chocolade en Peer Overnight Oats
Voorbereiding. 10min
Totaal 20min
4 portie
Ingrediënten
-
pure chocolade in stukken (2 cm)60 g
-
50 g amandelen, rauw, vooraf geroosterd in een panhazelnoten vooraf geroosterd in een pan50 g
-
60 g havermout, glutenvrijhavervlokken60 g
-
500 g amandelmelk, ongezoetmelk500 g
-
vanille-extract, natuurlijk1 tl
-
20 g rietsuikerdadel suiker30 g
-
zout1 snuifje
-
chiazaad50 g
-
150 g Griekse yoghurtroom, elk type (van koemelk)100 g
-
peer in blokjes (1 cm)150 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
91.4 mg
Eiwitten
18.6 g
Calorieën
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Vetten
23.2 g
Vezels
9.9 g
Verzadigd vet
7.8 g
Koolhydraten
42.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart
1u.
Bloemkoolrijst poke bowl
Geen beoordelingen
Cottage pie
1u. 10min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
15min
Tandoori kip wraps
50min
Zalmfilet met boekweit en asperges
40min
Gestoomde spiegeleieren
15min
Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers
1u.
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
30min
Zalmburgers
25min
Kantonese gebakken rijst met garnalen
50min
Zalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst
45min