Apparaten en accessoires
Chocolade en Peer Overnight Oats
Voorbereiding. 10min
Totaal 20min
4 portie
Ingrediënten
-
pure chocolade in stukken (2 cm)60 g
-
50 g amandelen, rauw, vooraf geroosterd in een panhazelnoten vooraf geroosterd in een pan50 g
-
60 g havermout, glutenvrijhavervlokken60 g
-
500 g amandelmelk, ongezoetmelk500 g
-
vanille-extract, natuurlijk1 tl
-
20 g rietsuikerdadel suiker30 g
-
zout1 snuifje
-
chiazaad50 g
-
150 g Griekse yoghurtroom, elk type (van koemelk)100 g
-
peer in blokjes (1 cm)150 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
91.4 mg
Eiwitten
18.6 g
Calorieën
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Vetten
23.2 g
Vezels
9.9 g
Verzadigd vet
7.8 g
Koolhydraten
42.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Roze ontbijtbowl met rode bessen
15min
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
35min
Gehaktballetjes met Rijst en Tomatensaus
40min
Boter plank met spinaziepesto
10min
Cottage pie
1u. 10min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
15min
Tandoori kip wraps
50min
Kantonese gebakken rijst met garnalen
50min
Zalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst
45min
Zalmburgers
25min
Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)
35min
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
30min