Muffins de legumes e salmão fumado TM5 e TM6

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

6 unidades

Ingrediënten

Azeite q.b. p/ untar
cogumelos brancos cortados em metades
40 g
brócolos cortados em pedaços
40 g
curgete cortada em pedaços
60 g
chalota cortada em pedaços
25 g
salmão fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
70 g
queijo parmesão cortado em pedaços
25 g
ovos
4
leite
90 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
500 g
Maionese de sriracha q.b. p/ servir

Maionese, q.b. p/ servir
Sementes de sésamo pretas q.b. p/ polvilhar
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Eiwitten 9.7 g

Calorieën 435.7 kJ / 104.1 kcal

Vetten 5.9 g

Vezels 0.5 g

Koolhydraten 2.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Forma Universo TM5 e TM6 10 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8u.

Röstis com molho de cogumelos

1u. 15min

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35min

Muffins de peru e ovo

1u.

Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas

1u.

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1u.

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

30min

Caril de legumes

1u.

Noodles de legumes com molho de atum

35min

Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho

25min

Falafel de cenoura

15min

Caril de bacalhau e coco

25min