Muffins de legumes e salmão fumado TM5 e TM6

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

6 unidades

Ingrediënten

Azeite q.b. p/ untar
cogumelos brancos cortados em metades
40 g
brócolos cortados em pedaços
40 g
curgete cortada em pedaços
60 g
chalota cortada em pedaços
25 g
salmão fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
70 g
queijo parmesão cortado em pedaços
25 g
ovos
4
leite
90 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
500 g
Maionese de sriracha q.b. p/ servir

Maionese, q.b. p/ servir
Sementes de sésamo pretas q.b. p/ polvilhar
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Eiwitten 9.7 g

Calorieën 435.7 kJ / 104.1 kcal

Vetten 5.9 g

Vezels 0.5 g

Koolhydraten 2.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Forma Universo TM5 e TM6 10 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Gratinado de couve‑flor com caril e leite de coco

1u.

Frango picante com maçã

1u.

Bolinhos gregos de curgete (Kolokithokeftedes) - TM6

45min

Minestrone verde

55min

Sopa Pho com sobras de frango

2u.

Salada de frango com vinagrete de hortelã

1u.

Peru de Natal com frutos secos

1u. 30min

Falafel de cenoura

15min

Caril thai de tamboril

35min

Guacamole picante de ervilhas

20min

Bebida de arroz com aroma de coco

8u. 30min

Esparguete de açafrão com peixe

50min