Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

4.7 3 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

4 porzioni

Ingrediënten

1 pezzetto di scorza di limone (optioneel) (senza la parte bianca)
5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
20 g di succo di limone, spremuto fresco
50 g di olio extravergine di oliva
¼ di cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
600 g di filetti di nasello
40 g di cipolla a pezzi
400 g di polpa di zucca a tocchetti
100 g di patate pelate e a tocchetti
450 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
250 - 300 g di spinaci freschi

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 292.2 mg

Eiwitten 30.5 g

Calorieën 1263.6 kJ / 302 kcal

Vetten 13.9 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 15.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Equilibrio in tavola 5 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Pancake di verdure

20min

Menù: Crema di carote e polpette di vitello

1u. 30min

Menù: Salmone al vapore, contorno di verdure e riso

1u.

Petti di pollo al vapore

30min

Zucchine al vapore (600-800 g)

30min

Broccoli al vapore (400 g)

25min

Frittatine di piselli con Feta

20min

Nasello al vapore con riso e verdure

30min

Timballo di melanzane, pomodori e caprino

40min

Cuori di uova su pane tostato; frullato di frutta e yogurt alla frutta

30min

Bowl riso, salmone e avocado

30min

Orata al vapore in brodo con patate

35min