Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

4.8 4 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

4 porzioni

Ingrediënten

1 pezzetto di scorza di limone (optioneel) (senza la parte bianca)
5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
20 g di succo di limone, spremuto fresco
50 g di olio extravergine di oliva
¼ di cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
600 g di filetti di nasello
40 g di cipolla a pezzi
400 g di polpa di zucca a tocchetti
100 g di patate pelate e a tocchetti
450 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
250 - 300 g di spinaci freschi

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 292.2 mg

Eiwitten 30.5 g

Calorieën 1263.6 kJ / 302 kcal

Vetten 13.9 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 15.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Equilibrio in tavola 5 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Melanzane alla messinese

30min

Straccetti di pollo con cous cous, purea di carote e mela

50min

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

30min

Insalata di farro con salmone e verdure

45min

Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle

45min

Nasello al cartoccio con verdure

1h

Orecchiette ai totani su crema di fagioli cannellini

1h

Nasello al cartoccio con verdure

1h

Ombrina al cartoccio con patate

45min

Uova occhio di bue con contorno di verdure

30min

Insalata di farro con tacchino e verdure

40min

Gamberi e calamari speziati

20min