Riso basmati integrale con macinato magro e verdure
TM6

Riso basmati integrale con macinato magro e verdure

4.5 (22 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 170 g di cipolle dorate in quarti
    of 170 g di cipolle rosse in quarti
  • 150 g di carote, pelate e a rondelle (1-2 cm)
  • 80 g di gambo di sedano a fette (0.5-1 cm)
  • 150 g di zucchine a dadini
  • 500 g di carne trita di manzo, magra
  • 300 g di riso basmati integrale
  • 70 g di acqua
  • ½ dado di carne o vegetale
  • 1 cucchiaino raso di sale

Voeding
per 1 porzione
Calorieën
2405.5 kJ / 575 kcal
Eiwitten
33.5 g
Koolhydraten
68.2 g
Vetten
20.6 g
Verzadigd vet
3.9 g
Vezels
3.9 g
Natrium
135.3 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten