Apparaten en accessoires
Stokbrood met Vegan "Tonijn"
Voorbereiding. 10min
Totaal 15min
4 portie
Ingrediënten
-
nori vel in stukken1
-
gepekelde augurken in stukken50 g
-
knolselder in stukken60 g
-
rode ui klein, gehalveerd1
-
mayonaise veganistisch (zie tip)120 g
-
mosterd1 tl
-
citroensap3 - 4 scheutjes
-
zout½ tl
-
peper, gemalen¼ tl
-
witte kikkererwten, uit blik uitlekgewicht 240 g1 blik
-
roggebrood horizontaal snijden4
-
groene slabladeren4
-
komkommer dun (ongeveer 2 mm)12 sneetjes
-
tuinkers afgesneden1
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Eiwitten
8 g
Calorieën
1303 kJ /
313 kcal
Vetten
16 g
Vezels
7.2 g
Koolhydraten
30 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Quick & Healthy Lunch
5 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Risottata met asperges, broccoli en champignons
40min
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50min
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
Geen beoordelingen
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30min
Pizza met rode pepersaus, spinazie en ei
1u. 45min
Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
30min
Gnocchi Tricolore
35min
Green Shakshuka
Geen beoordelingen
Salade van cannellinibonen
Geen beoordelingen
Toast met Asperges en Champignonroomsaus
Geen beoordelingen
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
40min