Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

4 portie

Ingrediënten

nori vel in stukken
1
gepekelde augurken in stukken
50 g
knolselder in stukken
60 g
rode ui klein, gehalveerd
1
mayonaise veganistisch (zie tip)
120 g
mosterd
1 tl
citroensap
3 - 4 scheutjes
zout
½ tl
peper, gemalen
¼ tl
witte kikkererwten, uit blik uitlekgewicht 240 g
1 blik
roggebrood horizontaal snijden
4
groene slabladeren
4
komkommer dun (ongeveer 2 mm)
12 sneetjes
tuinkers afgesneden
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 8 g

Calorieën 1303 kJ / 313 kcal

Vetten 16 g

Vezels 7.2 g

Koolhydraten 30 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Quick & Healthy Lunch 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Hartige taart met savooiekool

1u. 30min

Sous-vide Zalm met Rijst en Groene Groenten

Geen beoordelingen

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

30min

Groentesandwiches

Geen beoordelingen

Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir

Geen beoordelingen

Salade van Kool en Wortel met Feta

15min

Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal

30min

Bloemkool korma

2u. 20min

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35min

Gestoomde aardappelkroon

50min

Indiase groentencurry

50min

Paneer masala & gestoomde rijst

Geen beoordelingen

Alles tonen

Alles tonen