Apparaten en accessoires
Couscous marocain au poulet et au chou-fleur
Voorbereiding. 20min
Totaal 25min
4 portion
Ingrediënten
-
70 g d'amande, avec peau
-
5 - 6 brins de coriandre fraîche feuilles et tiges
-
1 d'oignon rouge
-
3 gousse d'ail
-
½ c. à café de sel de mer plus un supplément pour l'assaisonnement
-
¼ c. à café de poivre noir, moulu plus un supplément pour l'assaisonnement
-
¼ c. à café de gingembre moulu
-
1 - 2 pincée de cannelle, moulue
-
½ c. à café de poudre de paprika
-
20 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 ½ c. à café de cumin en poudre
-
600 g haut de cuisse de poulet, avec peau et os coupé en morceaux (2-3 cm)
-
500 g de chou-fleur cassés en fleurettes
-
20 g de beurre, salé ou non salé
-
500 g d'eau
-
5 - 8 brin de persil plat frais feuilles seulement, grossièrement hachées
-
½ - 1 de citron jus seulement, selon le goût
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
605.9 mg
Eiwitten
34.4 g
Calorieën
1718.9 kJ /
409.3 kcal
Vetten
26.1 g
Vezels
5.2 g
Verzadigd vet
6.4 g
Koolhydraten
7.7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Ready, Set, Cook!
8 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Omelette caprese
30 Min
Poêlée de légumes méditerranéenne
30 Min
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1 Std.
Noix de cajou et légumes à la sauce au beurre de cacahuètes avec du riz
45 Min
Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe
1 Std.
Salade de concombre aux pousses de haricots mungo
25 Min
Légumes rôtis marinés
50 Min
Tumbet (gratin de légumes à la majorquine)
1 Std. 15 Min
Salade de poires et de bacon avec une vinaigrette à la moutarde
20 Min
Lasagnes à la courge
1 Std. 40 Min
Salade estivale de cornettes aux courgettes
30 Min
Salade de haricots verts aux pommes de terre et vinaigrette de légumes
50 Min