Riz aux asperges, brocolis et champignons

Geen beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 40min
4 portions

Ingrediënten

  • gousse d'ail en fines tranches
    1
  • de poivrons de toutes les couleurs, coupés en morceaux (1-2 cm)
    150 - 180 g
  • d'huile d'olive
    20 g
  • d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)
    100 g
    100 g d'haricots verts surgelés
  • de brocolis détaillé en petits bouquets
    150 g
  • de champignons frais en quartiers
    100 g
  • de tomates en dés, en conserve
    100 g
  • de poudre de paprika (optioneel)
    1 c. à café
  • cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
    1
  • de sel
    1 c. à café
  • de poivre moulu
    ½ c. à café
  • d'eau
    400 g
  • de riz blanc à grain court
    200 g

Voeding per 1 portion

Calorieën 357.6 kcal / 1496 kJ
Eiwitten 10.3 g
Vetten 6.9 g
Koolhydraten 71.8 g
Vezels 12.6 g
Verzadigd vet 1.4 g
Natrium 610.8 mg

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...