Apparaten en accessoires
Riz aux asperges, brocolis et champignons
Voorbereiding. 15min
Totaal 40min
4 portions
Ingrediënten
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gousse d'ail en fines tranches1
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de poivrons de toutes les couleurs, coupés en morceaux (1-2 cm)150 - 180 g
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d'huile d'olive20 g
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d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)100 g
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de brocolis détaillé en petits bouquets150 g
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de champignons frais en quartiers100 g
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de tomates en dés, en conserve100 g
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de poudre de paprika (optioneel)1 c. à café
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cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1
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de sel1 c. à café
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de poivre moulu½ c. à café
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d'eau400 g
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de riz blanc à grain court200 g
Voeding per 1 portion
Calorieën
357.6 kcal /
1496 kJ
Eiwitten
10.3 g
Vetten
6.9 g
Koolhydraten
71.8 g
Vezels
12.6 g
Verzadigd vet
1.4 g
Natrium
610.8 mg
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