Pudim de cenoura e brócolos

Pudim de cenoura e brócolos

4.6 7 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u. 10min

8 doses

Ingrediënten

brócolos, só os raminhos
300 g
azeite
40 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
cebola cortada em quartos
150 g
natas c/ 30-40% de gordura
200 g
ovos
5
queijo parmesão ralado (ver dica)
60 g
queijo mozarela ralado (ver dica)
120 g
flocos de aveia
3 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 574.1 mg

Eiwitten 13.3 g

Calorieën 1244.9 kJ / 297.5 kcal

Vetten 23.5 g

Vezels 1.2 g

Verzadigd vet 10.9 g

Koolhydraten 9.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fevereiro - Frutas e legumes do mês 14 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Canelones de cogumelos e requeijão

1u.

Gratinado de couve‑flor com caril e leite de coco

1u.

Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã

2u.

Gnocchi com alho-francês cremoso

1u. 30min

Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos

1u.

Ramequins de curgete e mozarela

50min

Massa verde vegan

35min

Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte

1u. 15min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50min

Cuscuz de caldo-verde

20min

Assado de cenoura com amendoim

55min

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30min