Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Pudim de cenoura e brócolos

Pudim de cenoura e brócolos
4.6 7 beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 10min
8 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • brócolos, só os raminhos
    300 g
  • azeite
    40 g
  • cenoura cortada em pedaços
    150 g
  • cebola cortada em quartos
    150 g
  • natas c/ 30-40% de gordura
    200 g
  • ovos
    5
  • queijo parmesão ralado (ver dica)
    60 g
  • queijo mozarela ralado (ver dica)
    120 g
  • flocos de aveia
    3 c. sopa de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 574.1 mg
Eiwitten 13.3 g
Calorieën 1244.9 kJ / 297.5 kcal
Vetten 23.5 g
Vezels 1.2 g
Verzadigd vet 10.9 g
Koolhydraten 9.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fevereiro - Frutas e legumes do mês 14 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Salada de arroz integral proteica

4.4(26)

55min

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

4.2(6)

1u. 30min

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

4.2(5)

55min

Pimento recheado com arroz e salsa

4.3(3)

55min

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

4.8(8)

1u. 20min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

4.1(14)

55min

Bowl de cogumelos vegan

4.7(22)

1u. 20min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

4.4(30)

30min

Salada de beringela e lentilhas

5.0(6)

40min

Bucatini de beterraba e feta

4.5(19)

25min

Rolo vegetariano

4.7(46)

1u. 50min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

5.0(25)

50min