Pudim de cenoura e brócolos

Pudim de cenoura e brócolos

4.5 6 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u. 10min

8 doses

Ingrediënten

brócolos, só os raminhos
300 g
azeite
40 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
cebola cortada em quartos
150 g
natas c/ 30-40% de gordura
200 g
ovos
5
queijo parmesão ralado (ver dica)
60 g
queijo mozarela ralado (ver dica)
120 g
flocos de aveia
3 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 574.1 mg

Eiwitten 13.3 g

Calorieën 1244.9 kJ / 297.5 kcal

Vetten 23.5 g

Vezels 1.2 g

Verzadigd vet 10.9 g

Koolhydraten 9.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fevereiro - Frutas e legumes do mês 14 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Curgetes recheadas com arroz e carne

Curgetes recheadas com arroz e carne

1u. 5min

Bucatini de beterraba e feta

Bucatini de beterraba e feta

25min

Bulgur de laranja com legumes assados - TM5

Bulgur de laranja com legumes assados - TM5

Geen beoordelingen

Salada de maçã e grão

Salada de maçã e grão

20min

Pão de espinafres e queijo

Pão de espinafres e queijo

1u.

Falafel de cenoura

Falafel de cenoura

15min

Minirrolos de carne com cuscuz

Minirrolos de carne com cuscuz

50min

Favas no forno

Favas no forno

1u.

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30min

Cuscuz mediterrânico

Cuscuz mediterrânico

10min

Creme de acelgas e pinhão

Creme de acelgas e pinhão

Geen beoordelingen

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25min