Compatibele versies
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 270 g couve-de-bruxelas cortada em metades
- 480 g curgete cortada em meias luas (1 cm aprox.)
- 480 g cenoura cortada em palitos
- 85 g azeite
- 2 ¼ c. chá de sal
- 2 pés de alecrim, só as folhas
- 210 g trigo sarraceno
- 720 g água
- 60 g queijo feta
- 3 - 5 pés de aneto, mais q.b. p/ guarnecer
- ¼ c. chá de pimenta preta
- 1 limão (raspa e sumo)
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1146 kJ / 273 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 34 g
- Vetten
- 14 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 641 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salada de beterraba com halloumi
15 Min
Trigo sarraceno com cogumelos
25 Min
Salada de quinoa com tofu
55 Min
Lasanha de curgete low carb
45min
Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã
35min
Salada de arroz integral proteica
55 Min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50 Min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1ωρ.
Cevada com ratatouille
40 Min
Salteado de cogumelos e legumes asiático
55 Min
Salada detox
15 Min
Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate
30 λεπτ.